印度新德里火灾:因河北雾大等原因 北京多条高速路封闭

2019年12月10日 01:13来源:安陆新闻网作者:谢荣 实习记者 张筱箐 通讯员 白学文

  对于已经在学习「爱自己」和刚开始学「爱自己」的人,我想介绍几个方法给你,我把它叫做十阶梯,多年来,我一直把十阶梯介绍给成千上万的人。「爱自己」就像一次奇妙的探险,像开飞机一样令人激动,请想像一下,如果我们每个人都有足够的力量实现白己的梦想,那该有多激动人心啊!请从现在开始爱自己吧!许多人因为在某种程度上缺乏自尊而感到痛苦,有人很难爱自已,因为他们觉得自己有所谓的缺点,要真正爱自己是不可能的,我们通常有条件地爱自已,对别人付出爱也是有条件的。我们总听说,一个人如果不先爱自己,就不会真正地爱别人,当我们看到了自己所创造的这些障碍时,应该怎么办呢?爱自己的10个方法1.停止自责这是最重要的,如果我们告诉自己,自己已经很好了,无论发生什么,我们就能轻松地改变生活。如果我们觉得自己不好,就很难改变什么。我们每个人都需要改变,每天都是新的一天,我们的力量能让我们调整生活。在问题家庭里成长起来的人有高度的责任感,他们习惯於残酷地负面评价自已,他们在紧张和压力中成长,童年给他们的感觉是:「我一定有什么异常。」请花点时间,想想你骂自已的话,有的人经常骂我「笨孩子、坏孩子、真没用、粗心、愚蠢、讨厌、没用、邋遢、肮脏」等等,你也用这些话骂过自已吗?给自己创造「有价值」的感觉是很有必要的,当我们觉得自己不够好时,就会使自己总是处於不幸,给自己的身体制造疾病和疼痛,拒绝对自己有好处的东西,用食物、酗酒和毒品来伤害自己。我们不会随时都有安全感,因为我们只是凡人,请别故作完美,那会给自己带来很大的压力,使我们看不到应该怎样治疗自己。相反,当我们看到了自己的创造性和个性时,我们将会赞赏自己的不同之处,每个人在这个世界上都扮演著独特的角色,如果我们自责,就意味著在隐藏自己。2.停止让自己感到恐惧我们许多人总是喜欢吓自己,使得处境越发恶化,我们把一点小事想得很严重,总是期待生活的最坏,这是一种可怕的生活方式。临睡之前,有多少人在想像事情的最坏呢?就像小孩子想像床底下有鬼一样,这就难怪你会失眠。小时候,你需要父母的安慰,但是你已经长大了,你可以安慰自己。病人也这样,他们经常作最坏打算,或者想如何准备自己的葬礼,他们丢弃了自己的力量,他们认为,自己的生命就剩下了一些医学数据。有的人对友谊也有这样的思想,如果朋友不打电话来,就认为自己被拒绝和遗弃了。工作也一样,如果有人对你的工作提意见,你就会认为,自己肯定要被解雇,你自己制造了这些麻痹性的思想,这些可怕的思想实际是一种消极的自我暗示。如果你发现自己习惯性地在心里自我暗示不好的事,请用想像美好的事物来替代它,例如:美丽的风光、日落、鲜花、体育运动或其他你喜欢的事,每次当你发现你在吓自己的时候,请想像这些美好的画面,告诉自己「不,我不想这些东西了,我要想傍晚的日落、玫瑰花、美丽的巴黎、游艇或瀑布」等等。只要你不断地这样做,最後将会改掉这种习惯,当然,这需要练习。易烊千玺参加军训

  梁振英续引述公开资料指,半年前“壹传媒股民”爆料,壹传媒前主席黎智英多年来捐钱予反对派政治人物和政党,合共5700万,都是经过擢袘行观塘分行发出本票,他认为,大家可从中看到香港“政治生态的端倪”。梁振英又强调,特区政府有责任去了解和追查社会上的违法事件。天津女排

  报道说,妇人和女儿相约到巴厘岛度假,体验水上活动“飞鱼船”,当时她仰躺在橡皮艇上,前方快艇以绳索拉行、产生动力,但发动前,绳索没有放在海中,垂放在橡皮艇上,瞬间高速往前,造成坐在绳索旁的张姓妇人两侧脸颊被绳索抽出2道又深又长的伤口。佛山山火得到控制

  6日20时30分许,道里巡逻辅警大队黑A3111车组辅警张迪、马俊峰在新阳路家乐福超市附近步行巡逻时,有市民跑过来,指着不远处一家饭店门前说有人因为狗打起来了。辅警跑到近前一看,围观市民的包围圈里有两男、四女、一条白色萨摩犬。网曝张亮假离婚

  通报披露,7月29日下午4:10,利川市南坪乡广电服务中心工作人员钟登峰、乡村镇建设服务中心工作人员鄢宗毅、乡计生办工作人员夏德权、乡政府机关工作人员熊坤业在该乡政府大楼一楼司机休息室带彩娱乐。南坪乡政府驻村公务员朱华生在一旁观看,被恩施州纪委监察局第五轮明察暗访组撞个正着。丁俊晖英锦赛决赛

  一个值得关注的现象是,这场始自去年下半年蓝筹井喷的单边牛市,似乎更适合依赖“感性炒股”的大妈胃口,但却让哪些秉承理性投资的大爷们有些“看不懂”,甚至很多人一路看空,又一路踏空。11岁少年大学毕业

  邓仕均曾是一位浑身罩着光环的军人。他是四川省广元市苍溪人,1932年5月参加红四方面军,1935年2月入党,历任班长、排长、连长、团长等职。曾参加过腊子口、山城堡、平型关、保北等100余次战斗,12次负伤,9次立功,先后获“战斗英雄”“生产模范”“工作模范”“特等战斗英雄”等荣誉称号。1952年5月20日,邓仕均在朝鲜不幸牺牲,是志愿军在抗美援朝中阵亡的20名团长之一,其遗体未能被带回,长年埋葬在韩国洪川江畔。战后,十九兵团为邓仕均召开了追悼大会,兵团司令员杨得志亲自致了悼词。浙江卫视道歉

  据报道,澳门娱乐大亨周绰华10天内当了两次爸爸,先是陈柏霖旧爱Mandy Lieu在伦敦替他产下一女,9天后他的妻子陈慧玲又为其生了个女儿,周绰华开心地给两位妈妈分别送上10亿犒赏。关晓彤哭戏